Ein starker Körper ist das Fundament für ein gutes Lebensgefühl. Egal ob du dich auf dein nächstes sportliches Ziel vorbereitest oder Höchstleistungen im Büro erbringst. Mein Personal Training ist kein Standard-Programm, sondern eine präzise Abstimmung auf deine Ziele und deinen Alltag. Wir trainieren nicht nur Muskeln, wir trainieren Bewegungsqualität.
Im 1-zu-1 Training stehst du und deine Gesundheit sowie deine persönlichen Ziele im Mittelpunkt. Das bringt dir:
Ein effektives Training ist mehr als einfach nur ins Fitnessstudio zu gehen und eine Stunde zu trainieren. Um deine Ziele gesund und mit System zu erreichen, setzen wir an drei entscheidenden Hebeln an:
Kein 08/15-Plan aus dem Internet. Ich erstelle dein Training so, dass es in deinen Alltag passt und dich weder unter- noch überfordert und du deine Ziele erreichst.
In unseren Einheiten leite ich dich Schritt für Schritt an. Ich korrigiere sanft, motiviere dich und achte darauf, dass jede Bewegung sitzt.
Durch laufende Betreuung wird dein Training regelmäßig basierend auf deinen Fortschritten und deinem Feedback angepasst. Für maximalen Fortschritt.
Kostenloses persönliches Erstgespräch zur Bestimmung deines Ist-Zustands, deiner Ziele und zeitlichen Ressourcen.
Erstellung deines sportwissenschaftlich fundierten individuellen Plans, der exakt in deinen Alltag und zu deinem Körper passt.
Laufende Betreuung und Optimierung deiner Einheiten basierend auf deinen Fortschritten und deinem Feedback.
Einzelsessions 1:1 ab 100 €, Trainingspläne ab 120€. Alle Details findest du in meiner Preisübersicht
Schreib mir eine E-Mail an office@isabellaegger.com oder buche direkt ein kostenloses Erstgespräch.
In einem unverbindlichen 30-minütigen Call können wir uns gemeinsam ansehen, ob wir zueinanderpassen.
